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なぜ「重さ」で癒やされるのか？ 米国研究とインドの叡智が証明する「9kg」の理由

「力を抜く」が一番難しいあなたへ。9kgの砂袋に身体を委ねる「強制リラクゼーション」の世界

全身を鍛える革新的マシン「ENCOMPASS」をご紹介

生涯現役　８５歳トレーニング

体の硬い人や安定させるのが苦手な方に少しでもサポートできるヨガプロップス（DIY グラビティボード）

パイプ椅子活用法

2019.5.4　勉強会無事終了

YOGA BLOCKを作成

シルクサスペンション入れてみました。