今年初の勉強会でした。
ケトルベルスイング、ケトルベルクリーンを90分間のんびりとやり込みました。
砲丸に取っ手が付いている形状のこの器具は、ダンベル以上に負荷が高いにもかかわらず、肩や腰に非常に優しいトレーニング器具です。映画俳優の故ブルー ス・リーやその共演者たちも愛用し、現在ではロシアを越えてアメリカでもプロスポーツ選手から一般女性まで取り入れています。
近隣のジムにも増えてきました。
世界各国のLMTツールが体験できるのは、日本でも数少ないと思います。
比べなられても、負けないくらいのセッションだったと思ってもらえるように指導していきたいと思います。
今後も会員限定イベントや一般参加者も参加できる勉強会やグループレッスンを行っていきたいと思います。
参加者の皆さんお疲れさまでした。