おうちでエクササイズ、なんと62％が経験ありと回答！
始めたきっかけは、「ジムに行くお金と時間がない」
「外出が面倒」といった声が多く、いつでも手軽にできる点を
魅力に感じて始めた人が多いようです。
photo credit: Zack – February, March 2009 via photopin (license)
実際に試したものとしては、ヨガやストレッチを挙げる人がおおかったです。
カラダが柔らかくなるほか、リラックスを得られるのもポイント高いですよね。
安い、手軽、とおうちDVDエクササイズだけど、部屋の中でドタバタ動くので思わぬケガをしたり、
騒音でご近所迷惑になってしまうことも！
体脂肪率10％切り、ヒップアップ、サイズダウンなど、きちんと効果があったと回答する人もありましたが、
一週間継続できなかった、効果を感じれなかったとの意見も７０％と多くありました（笑）
我流で効果を得る人と、我流で効果を得れない人がいるのは事実ですね
自分のためにもコツコツ続けて結果をだせれば、
会費以上の価値になりますよ！！
運動をするきっかけにもなるダンデライオンジムネイジアムにぜひ入会して下さい。