「トレーニング勉強会」を開催していきたいと思います。会員でない方もご参加して頂けます。
今回はとうとうミリィ（コシティ）+ガダメイスの登場です。プロレスファンにはたまらない一品ですね。そしてヨガ等のしなやかな力強さが必要な方には打ってつけのインドのトレーニングツールです。
ミリィ（コシティ）は古代のトレーニング手法で体のコーディネーションと肩の柔軟性と可動性を改善し、また背中と肩を強化し、肋骨の動き、肘と手首の柔軟化にも効果があります。
振り回すミリィ（コシティ）は筋肉を強くするだけでありません、そして、靭帯は共同の柔軟性を維持して、運動の範囲を拡大するが、怪我の将来の危険性をかなり減らします。ミリィ（コシティ）をリズムよく自由に振れるようになると、優美さがあります。
今回は基本の回し方３種類くらいを色々な重さでやり込んでいきたいと思います。
６／２５（土）１２：００〜１３：３０
会員限定価格 ９０分 ３，２４０円（税込）
ビジターの方は、４，３２０（税込）円です。
info@maskdenota.jpより題名を「６／２５（土）トレーニング勉強会」と記入の上お申し込み下さい。
定員10名とさせて頂きます。定員なり次第閉め切らせて頂きます。ご理解ご協力よろしくお願い致します。
注：あくまでもトレーニングの習得が目的です。
メールでのお問い合わせは以下に。
ご返信にお時間かかる場合がございます。
ご理解いただきますよう、よろしくお願い致します。
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