2015.6.27 勉強会
ブルガリアンサンドバックを９０分間のんびりとやり込みました。Circumduction（ぶん回し運動）の感覚は理解して頂けたと思います。
三日月型という特殊な形状をして、持ちにくい重量物を上げてこそ、体中の細かい筋肉まで鍛えることが出来るという考え方でトレーニングしていきます。
スピンをやり込んでから結局クリーン、スピン＆スクワット、スクワットプレス、ラムスイング、ヘイロー等々、体験して頂きました。
近隣のジムに比べなられても、負けないくらいのセッションだったと思ってもらえるように指導していきたいと思います。
今後も会員限定イベントや一般参加者も参加できる勉強会やグループレッスンを行っていきたいと思います。（次回は２回開催するかもです。そのうち一つはミリィだと思います）
集合社員を撮り忘れましたが、参加者の皆さん本日はお疲れさまでした。