身体の機能は年齢と共に衰えますが、特に40代以降は筋力や基礎代謝が低下し、脂肪 が燃焼しにくくなり、何もしていない人は健康の維持が難しくなります。血糖値や血圧の異常、腰痛や膝痛といった身体の故障も生じやすく、20～30代と比べ、我流のトレーニングだけでは外見や身体機能をバランスよく改善することは困難だと思います。
「餅は餅屋」に任せた方が、生兵法でするよりも効果をあげられます。
個人に合わせてカスタマイズするオリジナルプログラムを作成して、マンツーマン指導となっております。
「餅は餅屋」我流のトレーニングだけでは無理、中高年を対象プログラム