親子でグランドムーブメントトレーニング体験教室＠ 川崎市多摩スポーツセンター

スポーツを行う上で動作を正しく、よりスムーズに行うためのファンクショナル（機能的な）トレーニングです。

「重力を感じる」ことにフォーカスをして柔術やヨガ、動物の動きを取り入れたあまり体験したことのない（動き）トレーニングを体験してください。

身体を動かすことの楽しさを体感できます。

定員は５０名となっております。近隣の方はこの機会にご参加下さい。
また、別の都道府県の方も問題参加できますので、時間があれば是非ご参加下さい。

４５分しか無いので、色々な方向にカラダを動かす事を重点に粛々と進めて行きたいですね。自分の身体の事を理解していただきながら動いて頂きたいです。
強度的にはそれほどキツくない内容になると思います。