スモールグループレッスンスケジュール更新しました。勉強会のスケジュールも記載してます。
ご確認の上ご予約ください。
最大参加人数6名の少人数レッスン。周りに仲間がいるからこそ、できることがあります。
![TRX−ViPR−スモールグループレッスン](https://maskdenota.jp/wp/wp-content/uploads/2015/11/9358f25fe5b0e4e0a0baa0a2d4b18943.jpg)
自重やTRXサスペンショントレーニング、TRXRipトレーニング、ViPR等を使い、体幹、上半身、下半身、全身の筋のつながりをもって行ないます。適切な動作を身につけ、くびれ、メリハリ、強い身体をつくることが期待できる内容で行います。
スモールグループエクササイズはセッション仲間がいるほうが、より心強く“追い込む”事が可能になります。内容は参加者により都度変化させていきます。老若男女問わず様々な方がご参加いただけます。