MENU
  • 料金プランRate-Plans
  • ブログ&お知らせBlog&News
  • スタッフOur-Staff
  • アクセスAccess
  • お問い合わせContact-Us
  • 会社概要About-Us-maskdenotaworks
川崎市、登戸、パーソナルファンクショナルトレーニングジム
ダンデライオンジムネイジアム | DANDELION GYMNASIUM
  • 料金プランRate-Plans
  • ブログ&お知らせBlog&News
  • スタッフOur-Staff
  • アクセスAccess
  • お問い合わせContact-Us
  • 会社概要About-Us-maskdenotaworks
ダンデライオンジムネイジアム | DANDELION GYMNASIUM
  • 料金プランRate-Plans
  • ブログ&お知らせBlog&News
  • スタッフOur-Staff
  • アクセスAccess
  • お問い合わせContact-Us
  • 会社概要About-Us-maskdenotaworks
  1. ホーム
  2. コラム
  3. 『支える』という動作不良

『支える』という動作不良

2014 6/18
コラム
スタビリティ(安定性) 姿勢改善
June 18, 2014
TRXs2

重力環境下で生活している私たちには、まず重力に逆らって『支える』という動作が必要です。自分で正しいと思っていても、誰になんと言われても、頭ではわかっているけど行動に移さない限り『姿勢改善』は達成されません。

わざわざ上の写真のような鍛錬をしなくても・・・と思う方も多いでしょう。それだけ世の中が便利になりカラダをキチンと動かす場面が少なくなったからでしょう。

大黒柱を弱く設計した家がないのと同じように、『支える』という動作が不正確であれば何をしても大きな結果は出しにくいです。気づいていても行動に移さなければいくら嘆いていてもいつまでも前には進まないでしょう。

ご興味のもたれた方は、スモールグループレッスンから始められてはいかがでしょうか?

パーソナルトレーニングの強みは、各個人の能力に合わせたトレーニング方法なので、グループエクササイズで気を使われる方には、うってつけです。また、細かい指導も可能です。

ご興味のある方は是非ダンデライオンジムネイジアムに!!

コラム
スタビリティ(安定性) 姿勢改善
カテゴリー
  • DIY
  • お客様の感想
  • キッズトレーニング
    • 超人倶楽部
  • グランドムーブメント®️
  • コシティ・ミール
    • インディアンクラブ
  • コラム
  • セミナー
    • トレーニング勉強会
    • 企業研修
    • 資格・認定コース
  • トレーニング
    • コンディショニングトレーニング
    • ストレングストレーニング
    • ファンクショナルトレーニング
      • ローテッドムーブメントトレーニング
  • ブログ
  • メディア掲載
投稿アーカイブ
  • ►2025
    • 5月
    • 4月
    • 3月
    • 2月
    • 1月
  • ►2024
    • 12月
    • 11月
    • 10月
    • 9月
    • 8月
    • 7月
    • 6月
    • 5月
    • 4月
    • 3月
    • 2月
    • 1月
  • ►2023
    • 12月
    • 11月
    • 10月
    • 9月
    • 8月
    • 7月
    • 6月
    • 5月
    • 4月
    • 3月
    • 2月
    • 1月
  • ►2022
    • 12月
    • 11月
    • 10月
    • 9月
    • 8月
    • 7月
    • 6月
    • 5月
    • 4月
    • 3月
    • 2月
    • 1月
  • ►2021
    • 12月
    • 11月
    • 10月
    • 9月
    • 8月
    • 7月
    • 6月
    • 5月
    • 4月
    • 3月
    • 2月
    • 1月
  • ►2020
    • 12月
    • 11月
    • 10月
    • 9月
    • 8月
    • 7月
    • 6月
    • 5月
    • 4月
    • 3月
    • 2月
    • 1月
  • ►2019
    • 12月
    • 11月
    • 10月
    • 9月
    • 8月
    • 7月
    • 6月
    • 5月
    • 4月
    • 3月
    • 2月
    • 1月
  • ►2018
    • 12月
    • 11月
    • 10月
    • 9月
    • 8月
    • 7月
    • 6月
    • 5月
    • 4月
    • 3月
    • 2月
    • 1月
  • ►2017
    • 12月
    • 11月
    • 10月
    • 9月
    • 8月
    • 7月
    • 6月
    • 5月
    • 4月
    • 3月
    • 2月
    • 1月
  • ►2016
    • 12月
    • 11月
    • 10月
    • 9月
    • 8月
    • 7月
    • 6月
    • 5月
    • 4月
    • 3月
    • 2月
    • 1月
  • ►2015
    • 12月
    • 11月
    • 10月
    • 9月
    • 8月
    • 7月
    • 6月
    • 5月
    • 4月
    • 3月
    • 2月
    • 1月
  • ►2014
    • 12月
    • 11月
    • 10月
    • 9月
    • 8月
    • 7月
    • 6月
    • 5月
    • 4月
    • 3月

© ダンデライオンジムネイジアム | DANDELION GYMNASIUM.