普段のセッションで新しいトレーニングギアを覚えるだけで、時間いっぱい使ってしまう事もあります。2019年1発目に「トレーニング勉強会」を開催していきたいと思います。会員でない方もご参加して頂けます。
３／１４（木）１９：３０〜２１：００ 前回好評だった？『オールドスタイルレスラートレーニング』高山選手が行なっていたトレーニングです。
格闘王とも言われた前田日明氏が書いた自叙伝パワーオブドリームに『プロレスのトレーニングの特徴は、全身満遍なく鍛え上げる点にある。体のどの部分の筋肉ももらさず、ひとつの筋肉についてはあらゆる方向から、余すことなくいじめ抜く。例えば腕立て伏せひとつを取ってみても、前後へのスライド、左右のひねり、倒立腕立て伏せなど、さまざまなバリエーションがある。それらをセットに分けて、合計五百回から千回をこなし、上体の筋力を総合的に鍛えるのである
その他、ブリッジ、腹筋運動、ロープ登り、懸垂など、延々3時間にわたって猛トレーニングが続く。回数をこなす種類のものは、だいたい普通の人がやったことのある数字よりヒトケタ多いと考えてもらえばいいだろう。』
ということなので、毎日3時間やるとなると、一般の方はハイパフォーマスでできないので90分間雰囲気を味わってみましょう。
今回はプッシュアップ,スクワットなど自重トレーニングとミリィ（コシティ）などをを時間をかけて習得しましょう。
注：人を担ぐトレーニングもあるので 、潔癖症の方はご遠慮ください。
会員限定価格 ９０分 ３，２４０円（税込）
ビジターの方は、４，３２０（税込）円です。
info@maskdenota.jpより題名を「３／１４（木）トレーニング勉強会」と記入の上お申し込み下さい。
定員10名とさせて頂きます。定員なり次第閉め切らせて頂きます。ご理解ご協力よろしくお願い致します。
注：あくまでもトレーニングの習得が目的です。
メールでのお問い合わせは以下に。
ご返信にお時間かかる場合がございます。
ご理解いただきますよう、よろしくお願い致します。
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