皆さん、こんにちは！ダンデライオンジムネイジアムに、
今年3台目のトレーニングマシンが仲間入りしました！
その名も… 「ENCOMPASS（エンコンパス）」 です！
「ENCOMPASSって何ができるの？」「どんなトレーニングに使えるの？」そう思われた方もいるのではないでしょうか。
簡単に言うと、このENCOMPASSは、一台で全身の様々な筋肉を効果的に鍛えられる、非常に画期的なマシンなんです。
特にダンデライオンジムネイジアムで重視している負荷「重力」を利用したトレーニングマシンです。
特に注目していただきたいENCOMPASSのストロングポイントは以下の３つです。
１．流れるような全身運動で、機能的なカラダへ
ENCOMPASSは、滑らかな動きの中で負荷をコントロールするため、特定の筋肉だけでなく、
全身の筋肉を連動させた、より機能的なトレーニングが可能です。
日常生活やスポーツに必要な、バランス感覚や協調性を養うのに最適です。
２．初心者から上級者まで対応可能な、幅広い負荷設定
負荷の調整が細かくできるため、運動初心者の方から、より負荷を求める上級者の方まで、
それぞれのレベルに合わせたトレーニングが可能です。
「いきなり重たいウェイトは不安…」という方も、安心してスタートできます。
３．多様なエクササイズで、飽きずに全身を網羅
ENCOMPASS一台で、押す、引く、踏むといった様々な動作を取り入れた、多様なエクササイズが可能です。
これにより、全身の主要な筋肉を飽きることなく、効率的に鍛えることができます。
次回は、ローテッドムーブメントレーニングを指導している当ジムが
なぜこのマシンを導入したのか説明しますね。
