お医者さんのいうコトは正しい事も多いですが、「運動しろ」という意味は様々な意味がある事がわかりますよね？
運動を理解しているお医者さんは、なかなかいらっしゃいらないのが現状だと思います。（脳震盪復帰とかではなく、体重を落とせとか加齢が原因だとかただ言うお医者さんの場合）
お医者さんから運動を薦められて、急に散歩や走り始めたり、フィットネスクラブに入会したり、ダイエットを決意した人が、長時間ランニングを行なうと足腰に大きな負担を与えてしまいます。（体脂肪燃焼には有酸素運動のランニングは効果的ですが）
自分の体力に合わせたトレーニングを行わず、ハードな負担を与えても身体に悪影響を残すだけです。（ちなみに自分の体力より低い運動強度のトレーニングしている方も多く、結局効果が出ない）
現在フィットネスクラブに通われている方も多いと思います。その中で専属トレーナー・コーチを雇っている方はどれくらいいるのでしょうか？
やはり我流でトレーニングするよりは客観的にご自身の状態をアドバイスをして薦めていく方が「健康」「目的」に達成する効率は違うと考えます。
我々トレーナー・コーチは、そのことを日々考え勉強しています。
ダンデライオンジムネイジアムには様々なお客様にご利用して頂いております。その中で、現在フィットネスクラブに通われている方へのサービスとして、通われているジムでのトレーニングメニューも作成しております。
ストレングスマシンは当店にはないので、何が設置されているのか教えて頂いて、当店で行っているファンクショナルトレーニングと組み合わせて作成しております。
「健康」など気軽に相談できるお付き合いができるようなジム作りを心掛けております。実際に都心からのお客様は、一般のジムと併用しての方もたくさんいます。
ご興味のある方はぜひご相談して下さい。