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登戸・向ヶ丘遊園の動作改善専門ジム|腰痛・姿勢を根本から変える【機能改善】30年の実績
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日本古来の鍛錬方法 素振り

2024 3/23
ブログ
March 23, 2024

新しくCOLD STEEL トレーニングソード
ナイフ、グラディウス、日本刀を仕入れました。

合気道では「中心線を意識する」ことが大事、と言われます。
言葉ではいうだけは簡単ですが、なかなか出来ません。
「木刀を振るように自分の正面で相手を扱うように」と教えてもらって、少しイメージしやすくなるくらいです。

木刀は左手だけで振る。
右手はコントロール調整のみで使う。
右手でギュッと絞りながら、振り下ろしたのを止める感じ。

手は、臍前→額の前→臍前、の軌道。

・力を入れて振るのではなく、刀の重みだけで振り下ろす方法
・剣先で円を描くことを意識する方法
二種類行う

今回は片手剣も購入しました
グラディウス概要
(ケルト人が短い剣で戦っている姿を見た古代ローマ人は、これをヒントにグラディウスと言う剣を開発しました。ラテン語で「剣」を意味するグラディウスは、それまで古代ローマ軍の主要武器だったギリシャ発祥の長い剣に変わって、古代ローマ時代を代表する剣となっていきました)

素振り用の剣だけで

これぐらい、ただの棒を入れるとさらに倍以上になりますね。
色んなもので素振りをしてみましょう。

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登戸・向ヶ丘遊園の店舗情報

ダンデライオンジムネイジアム 〒214-0032 神奈川県川崎市多摩区枡形3-1-5 グレイス向ヶ丘104 TEL:044-281-8500

1993年より指導開始(指導歴33年)。登戸・向ヶ丘遊園の地で27年、独立して13年。33年の膨大な臨床データに基づき、地域に根ざした子どもと大人の「頭とカラダの学習塾」として動作改善を専門に指導しています。

メディア・指導実績・資格

【メディア掲載】 ・日本テレビ「嵐にしやがれ」(浅田真央さん運動指導) ・雑誌『Tarzan』パーソナルトレーナー15人に選出 ・ほかメディア掲載多数 【主な指導・研修実績】 ・株式会社LDH martial arts【EX FIGHT】 ・豊洲ららぽーと、セントグレゴリースパ ・プロゴルファー、格闘家(PRIDEセコンド経験)、世界ランクJrテニス等 【代表保有資格】 ・GROUND MOVEMENT®︎ Founding Director ・古武術「活法」免許皆伝 ・ViPRマスタートレーナー、ランブルローラーマスタートレーナー、TRX各種資格

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【提供サービス】 動作改善 / ファンクショナルトレーニング / 体幹・姿勢矯正 / ジュニアトレーニング / インディアンクラブ・コシティ指導 【所在地・駐車場】 府中街道沿い、府中街道と世田谷通り交差点すぐ。近隣にコインパーキングが多数あり、都内や遠方からお車でお越しの方も多くいらっしゃいます。 【最寄り駅】 ・向ヶ丘遊園駅(北口)徒歩6分 ・登戸駅 徒歩14分

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