普段は現役モデル、ピラティス指導者として、
多くの生徒さんを指導している彼女ですが、
今日はご自身の「足りないところを補う」ための、特別な時間。
ピラティスで培った体幹の安定性としなやかさに、
フライホイールトレーニングの
エキセントリックな刺激と
股関節の内旋・外旋運動を加えて、
全身の連動性をさらに向上。
終わった後は、心地よい疲労感と達成感に満ちた笑顔が印象的でした。
頑張った分の汗は、
心と體(カラダ)の変化を実感させてくれます。
運動経験がない方、ある方も
「もっと全身を機能的に鍛えたい」
「ピラティスだけでは物足りない」
そんな想いを持つ方が、うちのジムにはたくさんいらっしゃいます。
足りない要素をプラスすることで、カラダはもっと進化します。
頑張った分の汗は、心とカラダの変化を実感させてくれます。
「私も変わりたい！」
そう思った方は、ぜひ一度体験にお越しください。