世間の流行りを見ていると、（綺麗でお洒落な映えるトレーニングの真似事）を取ることが目的になっているケースをよく見かけます。しかし、断言します。 「トレーニングはポーズ（形）ではありません」
ファンクショナルトレーニングと言っても、その動きに似たポーズを取れば良いということではなくて、「機能」を考える際には、「何のために機能するのか？」という問いを、常に念頭に置く必要があります。
完了すべきタスクは何で、そのタスクはどのような環境で実行されるのでしょうか？
（タスク：課題において「やるべき具体的な作業」や「課せられた任務」のこと）
ダンデライオンジムネイジアムでは、生活の要求は大きく変化する可能性があることを理解していますが、ほとんどの人の生涯を通じて存在する基本的な動作の要求があります。
生涯にわたって求められる「片脚のコントロール能力」
その根本的な要求の最たる例が、「片脚でバランスを取り、効果的に動く能力」 です。
日常を思い出してください。歩く、走る、階段を上る、床の上の不規則な重りを持ち上げる。これらはすべて、一時的に「片脚立ち」になる瞬間の連続です。
外部からの負荷がかかった状態（自重＋ウエイトやツールなどの負荷）LMTにおいて、片脚で完全に重力をコントロールし、怪我の可能性を最小限に抑えながら容易に動けるか。この実戦的な能力をアップさせるために、当ジムでは様々な方法（ケトルベル、ViPR、TRX、パワープレートなど）を用いて、定期的に神経系と構造のアップデートを行います。
また、エクササイズの要求は、それを行う人の（各個人に合わせて）能力に合わせて常にレベルを上げたり、または下げたりすることができます。
このようにして、ダンデライオンジムネイジアムは「挑戦」と「成功」を融合させ、メンバーがこれまで以上に動きやすく、気分が良く、見た目も良くなるようにしています。