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登戸・向ヶ丘遊園の動作改善専門ジム|腰痛・姿勢を根本から変える【機能改善】30年の実績
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年始早々DIY

2022 1/05
DIY
January 5, 2022

空いた時間で無垢の天板にイギリス生まれの木材専用塗料「ワトコオイル」で塗っていきます。
今回はカラーはドリフトウッドにします。

塗装する木材の表面を240番以上のサンドペーパーで、木の繊維をつぶさないよう木目に沿って研磨し、塗装面の調整を下拵えした状態にします。

ワトコオイル
ワトコオイル2
ワトコオイル3

ワトコオイルを1度塗りをします。
初めは塗りにくいサイドから塗っていきます。
天板表面の塗りムラが起きないように木目に沿って十分に塗ります。

今回、乾燥は30分間時間を取りました。オイルをしっかりとウェスで拭き取ります。

ワトコオイル4
ワトコオイル5

今回は裏は1回、表は2回塗りました。

あとは24時間乾かします。

明日は天気予報が雪のようなので、ワッシャーを自転車に乗って狛江のユニディまで買いに行きます。
意外や12分くらいで到着できました。
平ワッシャーの1.8ミリ厚がなかったので、ばね座金(スプリングワッシャ) 2号の1.8ミリ厚を購入しました。
作業残りは明日にまわします。

その後年始早々体験からの予約入会もありがとうございました。

DIY
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登戸・向ヶ丘遊園の店舗情報

ダンデライオンジムネイジアム 〒214-0032 神奈川県川崎市多摩区枡形3-1-5 グレイス向ヶ丘104 TEL:044-281-8500

1993年より指導開始(指導歴33年)。登戸・向ヶ丘遊園の地で27年、独立して13年。33年の膨大な臨床データに基づき、地域に根ざした子どもと大人の「頭とカラダの学習塾」として動作改善を専門に指導しています。

メディア・指導実績・資格

【メディア掲載】 ・日本テレビ「嵐にしやがれ」(浅田真央さん運動指導) ・雑誌『Tarzan』パーソナルトレーナー15人に選出 ・ほかメディア掲載多数 【主な指導・研修実績】 ・株式会社LDH martial arts【EX FIGHT】 ・豊洲ららぽーと、セントグレゴリースパ ・プロゴルファー、格闘家(PRIDEセコンド経験)、世界ランクJrテニス等 【代表保有資格】 ・GROUND MOVEMENT®︎ Founding Director ・古武術「活法」免許皆伝 ・ViPRマスタートレーナー、ランブルローラーマスタートレーナー、TRX各種資格

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【提供サービス】 動作改善 / ファンクショナルトレーニング / 体幹・姿勢矯正 / ジュニアトレーニング / インディアンクラブ・コシティ指導 【所在地・駐車場】 府中街道沿い、府中街道と世田谷通り交差点すぐ。近隣にコインパーキングが多数あり、都内や遠方からお車でお越しの方も多くいらっしゃいます。 【最寄り駅】 ・向ヶ丘遊園駅(北口)徒歩6分 ・登戸駅 徒歩14分

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