感想にSNSにて上げていただきました。
ありがとうございます。
『身体がすごく疲れてて今日は激甘トレーニングにしてもらおうと甘えた気持ちで行ったけど、、
ビシバシしごかれ悲鳴あげてたのにトレーニング
後は肩の痛みや全身の重だるさがスッキリ抜けて身体が軽くなっていた🥹
どんなに身体の使い方を学んでも自分の身体を使いこなせなかったらダメだな！と再確認
頭で考えすぎず ガムシャラに動く！
明日身体大丈夫かな🤣🤣』
「肩の痛みや全身の重だるさがスッキリ抜けて身体が軽くなっていた」一文
解消した方法は、
ぐだぐだ言わせず、全力を出し切って運動してもらっただけです。
小賢しい考えで動くよりも、全力を出し切ると、脳、筋肉、神経、骨など
協働と分離せざるを得ない状況に持っていって仕舞えば、體は快方向に向かいます。
コリ固まっていたところが、動くしかないのですw
今回のような、ご自身でピラティススタジオを運営されているプロの方でも、
たまに自分自身の體のことが、がわからなくなってしまいます。
だからこそ個人で管理するには限界があるので、この仕事も３０年以上続けられるのでしょうね。
お悩みの方は、プライベートレッスンを継続的に続けるのも一つの
打開策になると思いますよ
停滞している方は、いつでもお待ちしてます。