マシンやダンベルを使ったトレーニングだけが筋力トレーニングでありません。
痩せたい、カッコいい身体になりたい、と思い描く人は山ほどいますが、そもそもトレーニングをする状態ではない
方々もたくさんいらっしゃいます。
デスクワークが多いのか、単純に運動不足なだけか、ケア不足なのか
姿勢が悪い、首が回らない、肩が上がらない、腰痛、膝痛、背中が痛い…現代人は常に何かしら痛みと共に過ごしています
うまく姿勢を作れない人や痛みを抱えた人たちにいきなり一般的な筋力トレーニングさせても、さらに悪化することが多いです。
そのパターンに当てはまる悪い部分を運動などで改善して（リコンディショニングTr.）、目標達成に向かうトレーニングができる状態を作ることも立派なトレーニングです。
「健康」など気軽に相談できるお付き合いができるようなジム作りを心掛けております。実際に都心からのお客様は、一般のジムと併用しての方もたくさんいます。
入会の時間枠は少ないですが、ご興味のある方はぜひご相談して下さい。