ブルガリアンサンドバック

ブルガリアンサンドバッグは、半月状の独特な形をしたトレーニングギアです。その名の通り、ブルガリアのレスリング選手によって開発され、全身の筋力、持久力、そして特に爆発力を養うために用いられてきました。

特徴的なのは、その形状が生み出す多様な持ち方と、それによって可能になる多種多様なエクササイズです。肩に担いでのスクワットやランジ、腕を通してのローイングやプレス、頭上でのスイングなど、全身の主要な筋肉群を効果的に鍛えることができます。

素材は耐久性の高い合成皮革やキャンバス地で作られており、内部には砂やゴムチップなどが詰められています。重量も数キログラムから数十キログラムまで幅広く展開されており、トレーニングレベルに合わせて選択可能です。