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プロゴルファートレーニング一例
プロゴルファーのトレーニング場面です。 柔軟性と胸椎回旋を同時に獲得するためのモビリティトレーニング…
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2月 15, 2022
サンドバッグ 稼働範囲を広げるDIY
出張先で使うウェイトトレーニング用のサンドバッグのハンドルが少し長く 手で持ってしゃがむとサンドバッ…
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2月 5, 2022
筋トレだけする発想は一度捨てること
スポーツ能力向上させたいなら筋トレだけする発想は一度捨ましょう。 「筋トレやってるから大丈夫」「筋ト…
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