2021年4月 – ダンデライオンジムネイジアム

ステンシルマシンのレストア

基本的にメンテナンスとしてセルフリリース（ストレッチやランブルローラーなどで筋膜リリース）を、習得…

ビックミットにゴムチップマットを取り付けるこのまま叩くとチップが飛び散るので、思いっきりハンマートレ…

ジムの片付け中に出てきた大量の新品の白Tシャツ少しused感が出るようにコインランドリーに一気に洗…

『ランブルローラーマスタートレーナー』の田野です。筋膜リリースの神経生理学的効果について少し説明し…

当ジムの会員さんの一声で急遽DIYで180cmの棚を正面を増設することを決めました。ほぼほぼ完成に…