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5月 30, 2019
メンテナンス
基本的にメンテナンスとしてセルフリリース(ストレッチやランブルローラーなどで筋膜リリース)を、 習得…
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5月 28, 2019
被害に遭われた方々に、心よりお見舞い申し上げます。
この街で大きな悲しみが起きました。 先ずは被害に遭われた方々に、心よりお見舞い申し上げます。 だいぶ…
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5月 20, 2019
良かれと思っていたやっている有酸素運動が!
よく脚を細くしたいから、何か運動しないといけないからと、自転車に乗っているとかジョギングをしていると…
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5月 12, 2019
その可能性をできる限り避けるために「転ばぬ先の杖」
私たちが持つ体の機能や普段行う動作は、いつまでも変わらずに行えるとは限りません。 何もしなければ筋力…
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5月 5, 2019
2019.5.4 勉強会無事終了
5/4(土)15:00〜16:30 令和一発目でした。 天候によって内容が変わるルーレット方式でした…
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