2019年1月 – ダンデライオンジムネイジアム

東ヨーロッパの伝統トレーニング器具

ブルガリアンサンドバッグサンドバッグという名前の通り、中に入っているのは砂で、三日月型という特殊な形…

お陰様で、年始早々体験申し込みや入会有難うございます。 2019年からはという方も多いですね。パーソ…

天井が３４０cmくらいあるので電灯交換も中々大変です。この二つの脚立にブロックをかまして、真っ直…

運動すると、体のどこから痩せていく？前回ブログに書いたとおり、消費したカロリーは全身から使われてい…

手軽に簡単な運動でできると言われる「部分痩せ」って聞こえがいいですよね。部分痩せしようと一生懸命腕…