手首骨折リハビリ 4月 4, 2023 blog 手首骨折からプレート固定手術して三ヶ月間経過 でやっと少し負荷をかけても良いとの診断 を受けて腕のリハビリスタート まずは硬い、柔らかいなど凸凹の上で色身体を支える練習と四つん這いで歩くところからスタート この投稿をInstagramで見る DANDELION GYMNASIUM(@dandeliongym)がシェアした投稿 クマ歩きのようにお尻を高くあげるとまだ負荷が大きくなるのでまずは猿のように。
