当ジムの会員さんの一声で急遽DIYで180cmの棚を正面を増設することを決めました。

ほぼほぼ完成に近づいていますが、完成が近づいてくると作って初めて気がつくことがあります。
同じ面積を使っていますが、少し高さがあるだけで圧迫感が出ますね。

慣れるんでしょうけどw
立体的思考が足りなかったんでしょうね

ところで、人間の体は立体的に動くようにデザインされています。
ファンクショナルトレーニング＝機能的な動作を身につけるには、ご自身の体重が一番の道具になります。

そこから様々な道具を用いて、不安定要素を作りながらカラダの安定性を獲得を目指していきます。あくまでもご自身のカラダが主役です。

ちなみに全世界の珍しい道具があるのは、全国でも当ジムかもしれません