お客様の感想：動きに負荷をかけてトレーニング 3月 15, 2021 blog ローテッドムーブメントトレーニング(LMT＝負荷をかけた動作トレーニング) 実感してもらえて嬉しいです。 女性は筋トレしないもしくは決まったことや同じ動きをルーティン化するよりも、どんどん負荷をかけて色々な方向に体作りをしていくことが、 免疫力アップに繋がり、故障しにくい身体作りが可能になります。 この投稿をInstagramで見る 京矢 彩希(@sakikyoya)がシェアした投稿
