今季のトレーニングツール

今季のトレーニングツール

  • 8月 19, 2020

毎年新しいトレーニングツールを導入していますが、今季ダンデライオンジムネイジアムで会員様に習得して頂きたいトレーニングツールとしてMAG GRIPを導入しました。
正式名称 (M マキシマム Aアドバンテージ G グリップ )とは筋トレの本場アメリカで開発された背中を鍛えることに特化したグリップです。

MAG GRIPの特徴
マググリップ1 マググリップ2

こちらのグリップでは通常のラットプルダウンでは感じにくい強烈な筋肉への刺激を与えることが出来ます。
通常のラットプルダウンではどうしても初心者の方は筋肉への刺激の伝え方が分からない方が多いいですしかし、MAG GRIPの特徴として
その独特のグリップに掌屈させて中手骨で持つと自然と肩甲骨の稼働範囲が広がり、より部分的に背中の筋肉を使いやすいといった特徴があります。
全身運動を日頃からしている会員様には、他所で恥をかかない程度に、背中のアイソレートさせることを学んでいただきたいと思います。

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