基本的な受身の考え方

受身とは倒れた、投げられた、倒されたことで受けるダメージをその後の行動の為に最小限にするための行為です。つまり、すでに事は起こっているので、「何もしない」は選択できません。

全くのノーダメージで切り抜けられることもありません。であるならば、「どのように減らすか」が可能な選択となります。ダメージを減らすにあたって理解しておきたいのは、打ってしまっては即死的なダメージが残る場所です。1位「頭、首」、2位「体の前面」。これらをできるだけ直接地面に打たないようにしたいのです。

グランドムーブメントを通じて地面と支持点の感知、姿勢と動きの感知を痛いのを通じて減らしていく練習をしていきます。

動画はインスタグラム

Images by DANDELION GYMNASIUM (@dandeliongym)

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