運動すると、体のどこから痩せていく？
前回ブログに書いたとおり、消費したカロリーは全身から使われていきます。

個人差がありますが、一般的に脂肪は「腕や顔」から落ちていくと言われています。というのも原始時代に遡ると脂肪は不必要なものではなく、貯蔵エネルギーとして体に保存されるものでした。どこにそのエネルギーを貯めているかというと、動きにくくなる手足ではなく、お腹やお尻。指先や足、顔など動かしにくいと生活に困ってしまいますから。そうやって体の胴体に脂肪が溜まるようになったそうです。（単純に溜め込み過ぎているだけの人もいますが）

まぁ、すぐに結果が出ないと諦める方も多いのが現実ですね。

 

ダンデライオンジムでは、減量メインのお客様は基本的にはお断りすることが多いです。
理由は
①目標に対して、十分なトレーニング時間が取れない方が多い（それだけコストも上がりますし）
②動きの改善などを目的としているジムなので、減量目的だけだと面白くない

実際には上記をきちんと説明して入会して頂いています。

ダンデライオンジムネイジアムでは、とにかく常に全身運動していく事を勧めて行なっています。
結果的には１０kgダウンしている方も多いですよ。