ご確認の上ご予約ください。

最大参加人数６名の少人数レッスン。周りに仲間がいるからこそ、できることがあります。

自重やTRXサスペンショントレーニング、TRXRipトレーニング、ViPR.、AMB等を使い、体幹、上半身、下半身、全身の筋のつながりをもって行ないます。適切な動作を身につけ、くびれ、メリハリ、強い身体をつくることが期待できる内容で行います。

スモールグループエクササイズはセッション仲間がいるほうが、より心強く“追い込む”事が可能になります。内容は参加者により都度変化させていきます。老若男女問わず様々な方がご参加いただけます。