空中ヨガやグラビティヨガ、エアリアルヨガ等に代表される　ぶら下がりエクササイズが流行していますが、その中でも、シルクサスペンションは、ハンモッ ク＋２本のサスペンションを組み合わせた新しいエクササイズ方法で、ニューヨークの中心地マンハッタン5番街にあるPilates on Fifthのオーナーである、キャサリン・キンバリー　コープ姉妹により開発されました。 （ちなみにアクティブモーションバーのピラティスエクササイズも担当していますね）ヨガ

元々、医療リハビリ器具の「レッドコード」から発展した経緯がある為、神経系統から機能的な動きを身につけ、体のコアを刺激して体のバランスを整えそして 柔軟性を作り出すヨガプロップスとしては最適です。ぶら下がりながらのエクササイズなので、体の硬い方も重力を感じながら伸ばせることでしょう。