セルフで筋膜リリースする商品としてはプロ選手の愛好家も多い程秀逸な一品です。（浅田真央さんも室伏広治さんよりプレゼントされたようで、活用しているのがテレビでも映っていたのを観た人も多いと思います）

筋膜は、コラーゲン繊維と弾性繊維で構成されています。

ストレッチに比べ時間をかける必要があるのは、弾性線維は、「伸縮性があり伸びやすい」が、コラーゲン線維は「柔軟で丈夫だが伸びにくい」という性質があるためです。

筋膜の収縮は、コラーゲン線維の癒着が原因で発生し、その伸びにくい性質を持つコラーゲン繊維をほぐすためには、時間をかけて、ゆっくりと伸ばし、癒着をはがしてあげる必要があるのです。

筋膜リリースを施すことで、体や関節の動きがスムーズになり、硬くなった筋膜に弾力が戻り柔軟性も高められます。

ダンデライオンジムネイジアムでも、大人気発売中のグリットは、筋膜リリースを目的としたツールです。 ぜひ、筋膜リリースで、体が本来持つ機能を正常な状態に戻してあげましょう。