今年一回目の勉強会
テーマは「シングルケトルベルクリーンとケトルベルスイングを覚える」無事に終了しました。

２０年ぶりに運動する方もいたのですが、よくぞダンデライオンジムネイジアムのこのイベントを選択したことに、賞賛を送りたいと思います。（笑）選んでもらえて嬉しかったです。

一般参加者も参加できるようになり９０分間動き続ければなんとか鉄球を腕に打ちつけないように上手にできるようになりました。

砲丸に取っ手が付いている形状のこの器具は、ダンベル以上に負荷が高いにもかかわらず、肩や腰に非常に優しいトレーニング器具です。映画俳優の故ブルー ス･リーやその共演者たちも愛用し、現在ではロシアを越えてアメリカでもプロスポーツ選手から一般女性まで取り入れています。

今後も会員限定イベントや一般参加者も参加できる勉強会やグループレッスンを行っていきたいと思います。

参加者の皆さん本日はお疲れさまでした。