５月よりスモールグループエクササイズを開催します。

参加人数６名前後の少人数レッスン。周りに仲間がいるからこそ、できることがあります。

自重やTRXサスペンショントレーニング、TRXRipトレーニング、ViPR等を使い、体幹、上半身、下半身、全身の筋のつながりをもって行ないます。適切な動作を身につけ、くびれ、メリハリ、強い身体をつくることが期待できる内容で行います。

スモールグループエクササイズはセッション仲間がいるほうが、より心強く“追い込む”事が可能になります。内容は参加者により都度変化させていきます。老若男女問わず様々な方がご参加いただけます。

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