アクアバック

マイク・タイソンが使っていたことで有名なアクアバッグ（ウォーターバッグ）です。
一般的なサンドバッグの代わりに水が充填されたパンチバッグを使っていたことが知られています。

マイク・タイソンがアクアバッグを使っていた理由

①関節の保護: 彼の伝説的なパンチ力は、手や手首への負担も甚大です。アクアバッグの衝撃吸収性は、彼のキャリアを長く続ける上で非常に重要だったと考えられます。
②実戦的な打撃感覚: 揺れ動く水は、相手の身体（筋肉や脂肪）の柔らかさと動きに似た感覚を提供し、よりリアルな打撃練習を可能にしました。
③体幹と連動性の強化: 彼独特の低い姿勢からの爆発的な動きは、強靭な体幹と全身の連動性なしには成り立ちません。アクアバッグは、その両方を効率的に鍛えるのに役立ちました。

アクアバッグは、タイソンのようなトップレベルのボクサーが、パンチ力、スピード、そして身体の耐久性を同時に向上させるために活用した、先進的なトレーニング器具と言えるでしょう。