Tag
超人倶楽部
超人倶楽部 前方回転受け身をロールキックへ
首投げや体落、躓いた時など、両足が地面から離れ、空中に浮いた状態から地面に落ちる場合に使うのが前方回転受身です。 ほかの受身に比べ、体が浮いた状態から落ちるのでその衝撃も大きい。動きは前転をするイメージ。 できるだけ体を […]
続きを読む
ハンキング（ぶら下がり運動）
ハンキング（ぶら下がり）／クライミング（登る）は 幼児に身につけておきたい３６の基本動作 姿勢の変化や安定を伴なう９つの動作に入っています。 （写真はぶら下がって左右に揺れてタッチしてます。） ぶら下がることで、体感覚は […]
続きを読む
超人倶楽部卒業生からの便り
超人倶楽部卒業生から嬉しい便りがありました。 「先日川崎市中学卓球新人戦で、見事３位入賞しました。12月の県大会出場決定しました。 基礎の体作りが生きている！ありがとうございました」 こういうトレーニングが […]
続きを読む
藤子不二雄ミュージアムへ出稽古
夏休み終わってすぐに藤子不二雄ミュージアム超人倶楽部で出稽古に行ってきました。 御神輿上げイベントが終わっていたので、とりあえず82kgのジャイアンを担ぐことに。 鍛錬不足で練り歩くことは不可能でした。（課題をGET） […]
続きを読む
2018.5.4 勉強会無事終了
首の基本トレーニング レスラープッシュアップ3種類 ヒンズースクワット&ジャンプ チューブ引き ミリィ(コシティ) AMB トランプトレーニング などをこなしました。 近隣のジムに比べなられても、負けないくらいの […]
続きを読む
12