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向ケ丘遊園、フィットネスクラブ
プロゴルファートレーニング一例
プロゴルファーのトレーニング場面です。 柔軟性と胸椎回旋を同時に獲得するためのモビリティトレーニングです。 筋肉や関節を動かすことで、体を効率的に支える強さを維持できるようになり 継続的に行うことにより、バランス感覚も養 […]
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筋トレだけする発想は一度捨てること
スポーツ能力向上させたいなら筋トレだけする発想は一度捨ましょう。 「筋トレやってるから大丈夫」「筋トレしているのに体の調子が悪い」よく聞きます。 正直、最近知識だけを鵜呑みにしている方が多いと感じます。 スポーツ能力を向 […]
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新ロゴ 刺繍データー作成中
DGの短縮ロゴマークも決まり、刺繍データを作成中です 縫わないと出来がわからないので、サイズにより生地の伸び縮みが出てくるので それを一つ一つ考慮してデータを作り直します。（ちなみにこの下は全部縫いデーターが違います。ど […]
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2021年12月21日（火）13:00〜17:00 断水
2021年12月21日（火）13:00〜17:00 貯水槽清掃による断水のためこの時間帯のみ営業はお休みとさせて頂きます。 1日休みではないので、お間違えのないようによろしくお願いいたします。
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ケトルベルとViPRの二刀流？
今の流行りの二刀流w 冗談はさておき すべての背中のトレーニングは、広がりや厚みのためにあります。 ViPRを前方に傾けて、手と尾骨を遠く引き伸ばす姿勢を取る背骨は自然に湾曲させる。 ViPRはベンチのよう […]
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