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向ケ丘遊園、フィットネスクラブ
2021年12月21日（火）13:00〜17:00 断水
2021年12月21日（火）13:00〜17:00 貯水槽清掃による断水のためこの時間帯のみ営業はお休みとさせて頂きます。 1日休みではないので、お間違えのないようによろしくお願いいたします。
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ケトルベルとViPRの二刀流？
今の流行りの二刀流w 冗談はさておき すべての背中のトレーニングは、広がりや厚みのためにあります。 ViPRを前方に傾けて、手と尾骨を遠く引き伸ばす姿勢を取る背骨は自然に湾曲させる。 ViPRはベンチのよう […]
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全日本ジュニアテニス選手権`21 準優勝
どちらもダンデライオンジムネイジアム会員の師弟コンビ滝田コーチと一二三選手 8月23日から30日まで大阪の江坂・靱の2会場で【全日本ジュニアテニス選手権大会】が行われました。 全カテゴリーの決勝が30日に靭会場で行われ, […]
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何でもかんでも思ったことを言えば良いという訳ではない
色々なインストラクターやトレーナーと言われている方々がSNSなどを通してメッセージを発信しています。 そのメッセージをどう思いますか？とよく聞かれることがあります。 「何を言うかが、知性。何を言わないかが、 […]
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ワクチン２回目接種完了
コロナワクチン２回目の摂取から10日間経ちました。 もうコロナに対する抗体はできている事になっているのでしょう。 発熱は全くなかったですが、接種３３時間後に左腋窩リンパ腺が腫れ上がりました。 身体の中の関所、腋窩リンパ節 […]
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何もしていないからこそ体に支障をきたす
ジムの片付け中に出てきた大量の新品の白Tシャツ 少しused感が出るようにコインランドリーに一気に洗う。 新品でも使っていなくて保存すると落ちない汚れも出ていますね。 体も一緒で何もしていないからこそ体に支障をきたすこと […]
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成長のために必要な挑戦
慣れてきたことに安心しない意識を持つことは何事にも大切だと思います。 ダンデライオンジムネイジアムの入会が多い月で見ると何故がダントツに5月が多いです。 （４月体験５月入会の流れ） 運動をしたことない方やトレーナーやアス […]
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