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向ケ丘遊園、フィットネスクラブ
何もしていないからこそ体に支障をきたす
ジムの片付け中に出てきた大量の新品の白Tシャツ 少しused感が出るようにコインランドリーに一気に洗う。 新品でも使っていなくて保存すると落ちない汚れも出ていますね。 体も一緒で何もしていないからこそ体に支障をきたすこと […]
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成長のために必要な挑戦
慣れてきたことに安心しない意識を持つことは何事にも大切だと思います。 ダンデライオンジムネイジアムの入会が多い月で見ると何故がダントツに5月が多いです。 （４月体験５月入会の流れ） 運動をしたことない方やトレーナーやアス […]
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「動作の改善」を目的として行うトレーニング
突然ですが、「丸鋸」購入しました。 買うことになったきっかけは現在作成中のトレーニングツールで手鋸で切って腕がないので曲がってしまい作業効率を上げるために購入しました。 しかし値段がするだけあって切れ味も機械の精密性も実 […]
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免疫力を上げるために営業します。
日頃よりダンデライオンジムネイジアムをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 この度、緊急事態宣言が発令されました。 今回は、スポーツ施設の営業休止命令は出ておりません。 ただし、緊急事態宣言に伴い、「不要不急の外出 […]
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現在フィットネスクラブに通われている方
現在フィットネスクラブに通われている方も多いと思います。その中で専属トレーナー・コーチを雇っている方はどれくらいいるのでしょうか？ やはり我流でトレーニングするよりは客観的にご自身の状態をアドバイスをして薦めていく方が「 […]
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オスグットやジャンパーズニーなどの予防
大森 大さんオリジナルツールのKnee Control Band（ニーコントロールバンド）で早速 「KCB（Knee Control Band）スクワット」してみました。 当然お客さんには『今日は重たい物を持たないで自重 […]
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超人倶楽部は、現代では教えない、いらないとされているものばかり経験
最近こんな記事が上がってました。 【前回の東京五輪が開催された1964年の青少年と比べ、2019年の青少年は体格が良くなった一方、握力やボール投げの運動能力は劣ることが18日、スポーツ庁の19年度「体力・運動能力調査」で […]
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