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ブルガリアンサンドバック
ブルガリアンサンドバック
ブルガリアンサンドバッグは三日月の形をしたサンドバッグです。 元々は瞬時に爆発的な力を出すためにレスリング選手向けに開発されたトレーニングツールです。 女性の方も、鉄ではないのでバーベルでするよりも変な緊張もなく握力強 […]
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その可能性をできる限り避けるために「転ばぬ先の杖」
私たちが持つ体の機能や普段行う動作は、いつまでも変わらずに行えるとは限りません。 何もしなければ筋力が低下し、もしかすると自分の力で立ったり歩いたりすることが困難になってしまう可能性もあります。 「転ばぬ先の杖」その可能 […]
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１０／１（土）１０：３０〜１２：００ 『ケトルベルとブルガリアンサンドバック』トルコ式ゲットアップ＆スピン、スイングスクワット
普段のセッションで新しいトレーニングギアを覚えるだけで、時間いっぱい使ってしまう事もあります。「トレーニング勉強会」を開催していきたいと思います。会員でない方もご参加して頂けます。 １０／１（土）１０：３０〜１２：００ […]
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９／２６（土）１３：００〜１４：３０トレーニング勉強会
普段のセッションで新しいトレーニングギアを覚えるだけで、時間いっぱい使ってしまう事もあります。「トレーニング勉強会」を開催していきたいと思います。会員でない方もご参加して頂けます。 ９０分かけて、ブルガリアンサンドバック […]
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7／16（木）トレーニング勉強会無事終了
2015.7.16 勉強会 ブルガリアンサンドバックを９０分間のんびりとやり込みました。Circumduction（ぶん回し運動）の感覚は理解して頂けたと思います。 三日月型という特殊な形状をして、持ちにくい重量物を上げ […]
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７／１６（木）２０：００〜２１：３０トレーニング勉強会
普段のセッションで新しいトレーニングギアを覚えるだけで、時間いっぱい使ってしまう事もあります。「トレーニング勉強会」を開催していきたいと思います。会員でない方もご参加して頂けます。 ９０分かけて、ブルガリアンサンドバック […]
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６／２７（土）トレーニング勉強会無事終了
2015.6.27 勉強会 ブルガリアンサンドバックを９０分間のんびりとやり込みました。Circumduction（ぶん回し運動）の感覚は理解して頂けたと思います。 三日月型という特殊な形状をして、持ちにくい重量物を上げ […]
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６／２７（土）11:45〜13:15「トレーニング勉強会」
「トレーニング勉強会」を開催していきたいと思います。会員でない方もご参加して頂けます。 今回はあまりなじみのないツール「ブルガリアンサンドバック」サンドバッグという名前の通り、中に入っているのは砂で、三日月型という特殊な […]
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ブルガリアンサンドバッグ入荷しました
ブルガリアンサンドバッグ サンドバッグという名前の通り、中に入っているのは砂で、三日月型という特殊な形状をしています。東ヨーロッパの伝統トレーニング器具です。 ｢プロレスの神様｣と呼ばれたカール・ゴッチ先生は、大きな石を […]
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