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パーソナルトレーニング
動きに負荷をかけてトレーニング：お客様の感想
ローテッドムーブメントトレーニング(LMT＝負荷をかけた動作トレーニング) 実感してもらえて嬉しいです。 女性は筋トレしないもしくは決まったことや同じ動きをルーティン化するよりも、どんどん負荷をかけて色々な方向に体作りを […]
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近隣ジムとの差別化（説明と当ジムの考え方）
ここ最近近隣に同業者が増えてきました。 当ジムは一般的に最近流行っているボディメイクメインのジムではありませんでは、どのような考えとサービス提供しているかというと、筋肉のサイズや対脂肪燃焼だけではなく（指導できないわけで […]
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ウェイトトレーニングは必要？
世間の人々にとっては、ボディビルディングと聞くと、「えっあんなムキムキにはなりたくないよ」と言われる方がたくさんいます。特に女性の方は「筋トレ」と聞いてもそう思うようです。 ボディビルディングは競技です。あの競技者の方々 […]
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現在フィットネスクラブに通われている方
現在フィットネスクラブに通われている方も多いと思います。その中で専属トレーナー・コーチを雇っている方はどれくらいいるのでしょうか？ やはり我流でトレーニングするよりは客観的にご自身の状態をアドバイスをして薦めていく方が「 […]
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インターバル中、トレーニング途中にひたすらスマホを弄る人
最近リハビリも兼ねて２４Hジムに入会しました。 （パワーラックを購入したら早いんですが、たまには気分転換にと言うことです） 筋力トレーニングがメインの人が多いですが、客観的にここ１０年で見ても本当にいろいろな方がトレーニ […]
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お陰様で、【７周年】】になりました。
お陰様で今日ここ向ケ丘遊園、登戸でオープンして７年が経過しました。 ありがとうございます。 これからも、パーソナルトレーニング、グループエクササイズ、セミナーなど、盛り上げていきたいと思います。 （ご入会に関しましては、 […]
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NEWトレーニングギア：アクアバッグ
USA規格にホースアタッチメントが合わずひたすら国産じょうごで水を入れました。 全てはお客様の笑顔の為に・・・・ 20年程前に、サンドバックの代わりにウォーターバッグをマイクタイソンが練習で使っているということで、憧れて […]
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それこそがまさにLMT(ローテッドムーブメントトレーニング)
日常生活には常に自重+負荷がかかっていませんか？ 何回も抱っこや高い高いなどを繰り返す、赤ちゃんを育てている時こそ、正に動きの中に負荷を加えた動作として『ローテッドムーブメント』は効果的にカラダに作用します。 これはカラ […]
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