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トレーニング勉強会
専修大学アイスホッケー部朝練
春の大会も終わりオフアイスの期間、週４回の陸上トレーニングを中心に活動しているようです。 今日から月二回、専修大学アイスホッケー部の朝練指導に入ります。 先ずは、関節の分離と協働、床半力の２つを理解すること。 残り少し1 […]
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2018.5.4 勉強会無事終了
首の基本トレーニング レスラープッシュアップ3種類 ヒンズースクワット&ジャンプ チューブ引き ミリィ(コシティ) AMB トランプトレーニング などをこなしました。 近隣のジムに比べなられても、負けないくらいの […]
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2018.1.8 勉強会無事終了
2018.1.8勉強会 ケトルベルスングやクリーンなどは、ＳＳＣ（ストレッチ・ショートニング・サイクルの略。）ゴムが伸びると縮むようにカラダの伸張反射を利用してバネのある動きを手に入れるためには効果的な種目になります。 […]
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2017.2.11 勉強会無事終了
2017.2.11（祝土）トレーニング勉強会「ヒップヒンジ、ヒップシフト」 のんびりと適度に身体を動かして、無事に終了しました。 ご参加した皆さんありがとうございました。 各自のセッションで取り込んでいきましょう！ あっ […]
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2017.2.11（祝土）トレーニング勉強会「ヒップヒンジ、ヒップシフト」１５：００〜１６：３０
「アクティブモーションバー(Activmotion Bar)」とケトルベルを利用してヒップヒンジとヒップシフトの「トレーニング勉強会」を開催していきたいと思います。会員でない方もご参加して頂けます。 アクティブモーション […]
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2016.12.3 勉強会無事終了（AMB)
2016.12.3 勉強会 「アクティブモーションバー(Activmotion Bar)」を９０分間のんびりとやり込みました。 カラダに水平器を取り付けてトレーニングをしていると理解して頂ければ幸いです。 子どもも参加し […]
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アクティブモーションバーMT. & ViPR1dayライセンスコース ＠京都
ViPRナショナルトレーナー荒木さんの京都のジム「g-zone」に、ViPRナショナルトレーナー岩切さん（fitBOX）と少しだけライセンスコースのお手伝いと「アクティブモーションバー」の育成コースの最終調整ミーティング […]
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2016.12.3（土）トレーニング勉強会１２：００〜１３：３０
「アクティブモーションバー(Activmotion Bar)」の「トレーニング勉強会」を開催していきたいと思います。会員でない方もご参加して頂けます。 アクティブモーションバー(Activmotion Bar)は、いつも […]
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2016.10.1 勉強会無事終了
2016.10.1 勉強会 ３ヶ月ぶりの勉強会でした。ケトルベルトルコ式ゲットアップを９０分間のんびりとやり込みました。 超人倶楽部から子ども達も参戦しました。 子どもの物覚えは早いですね 座敷童発見（笑） 美しく芯の強 […]
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１０／１（土）１０：３０〜１２：００ 『ケトルベルとブルガリアンサンドバック』トルコ式ゲットアップ＆スピン、スイングスクワット
普段のセッションで新しいトレーニングギアを覚えるだけで、時間いっぱい使ってしまう事もあります。「トレーニング勉強会」を開催していきたいと思います。会員でない方もご参加して頂けます。 １０／１（土）１０：３０〜１２：００ […]
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