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トレーニング勉強会
2019.6.30トレーニング勉強会無事終了
インディアンクラブを用いたエクササイズは肩関節の機能的3次元可動性・安定性の獲得に有効です。 古くは空手やレスリングの鍛錬の一環として目にする事が多かった「ミル」または「コシティ」と言われる棍棒（インディアンクラブ）ガダ […]
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2019.6.30トレーニング勉強会（日）定員達成しました
お陰様で、2019.6.30トレーニング勉強会（日）定員達成しました。 今回は８名だったので、気になるからは連絡ください。 枠に余裕があれば増やすかもです。
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2019.6.30トレーニング勉強会（日）１２：００〜１３：３０
普段のセッションで新しいトレーニングギアを覚えるだけで、時間いっぱい使ってしまう事もあります。 「トレーニング勉強会」を開催していきたいと思います。会員でない方もご参加して頂けます。 「コシティ（ミリィ）」そして長もの「 […]
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2019.5.4 勉強会無事終了
５／４（土）１５：００〜１６：３０ 令和一発目でした。 天候によって内容が変わるルーレット方式でしたが、見事に１５時２、３分前に大雨降ってきました。 ということで、ヨガプロップスを利用して体を強く伸ばしました。 &nbs […]
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５／４（土）１５：００〜１６：３０ 勉強会 天候ルーレット方式
普段のセッションで新しいトレーニングギアを覚えるだけで、時間いっぱい使ってしまう事もあります。2019年2発目に「トレーニング勉強会」を開催していきたいと思います。会員でない方もご参加して頂けます。 ５／４（土）１５：０ […]
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2018.9.23 勉強会無事終了
掃除してお出迎え インディアンクラブを用いたエクササイズは肩関節の機能的3次元可動性・安定性の獲得に有効です。 古くは空手やレスリングの鍛錬の一環として目にする事が多かった「ミル」または「コシティ」と言われる棍棒（インデ […]
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9／23（日）１０：００〜１１：３０ 勉強会『AMB、ミリィ（コシティ）』ついでにファーマーズウォーク
普段のセッションで新しいトレーニングギアを覚えるだけで、時間いっぱい使ってしまう事もあります。2018年3発目に「トレーニング勉強会」を開催していきたいと思います。会員でない方もご参加して頂けます。 「アクティブモーショ […]
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専修大学アイスホッケー部朝練
春の大会も終わりオフアイスの期間、週４回の陸上トレーニングを中心に活動しているようです。 今日から月二回、専修大学アイスホッケー部の朝練指導に入ります。 先ずは、関節の分離と協働、床半力の２つを理解すること。 残り少し1 […]
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2018.5.4 勉強会無事終了
首の基本トレーニング レスラープッシュアップ3種類 ヒンズースクワット&ジャンプ チューブ引き ミリィ(コシティ) AMB トランプトレーニング などをこなしました。 近隣のジムに比べなられても、負けないくらいの […]
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2018.1.8 勉強会無事終了
2018.1.8勉強会 ケトルベルスングやクリーンなどは、ＳＳＣ（ストレッチ・ショートニング・サイクルの略。）ゴムが伸びると縮むようにカラダの伸張反射を利用してバネのある動きを手に入れるためには効果的な種目になります。 […]
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