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Tag
ケトルベル
日:
24 9月 2018
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Tag:
ケトルベル
,
トレーニング勉強会
2018.9.23 勉強会無事終了
掃除してお出迎え インディアンクラブを用いたエクササイズは肩関節の機能的3次元可動性・安定性の獲得に有効です。 古くは空手やレスリングの鍛錬の一環として目にする事が多かった「ミル」または「コシティ」と言われる棍棒(インデ […]
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日:
08 1月 2018
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Tag:
ケトルベル
,
トレーニング勉強会
2018.1.8 勉強会無事終了
2018.1.8勉強会 ケトルベルスングやクリーンなどは、SSC(ストレッチ・ショートニング・サイクルの略。)ゴムが伸びると縮むようにカラダの伸張反射を利用してバネのある動きを手に入れるためには効果的な種目になります。 […]
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日:
06 9月 2017
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Tag:
ケトルベル
TRX社ケトルベルの販売開始
TRX製のケトルベルが購入可能になりました。 気になる方はご相談して下さい。 ロシアに伝わる球型のダンベル、ヤカンに似ているのでケトルベルと呼ばれています。 アメリカでもプロスポーツ選手から一般女性まで取り入れています。 […]
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日:
12 2月 2017
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Tag:
アクティブモーションバー
,
ケトルベル
,
トレーニング勉強会
2017.2.11 勉強会無事終了
2017.2.11(祝土)トレーニング勉強会「ヒップヒンジ、ヒップシフト」 のんびりと適度に身体を動かして、無事に終了しました。 ご参加した皆さんありがとうございました。 各自のセッションで取り込んでいきましょう! あっ […]
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日:
03 2月 2017
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Tag:
AMB
,
ケトルベル
,
トレーニング勉強会
2017.2.11(祝土)トレーニング勉強会「ヒップヒンジ、ヒップシフト」15:00〜16:30
「アクティブモーションバー(Activmotion Bar)」とケトルベルを利用してヒップヒンジとヒップシフトの「トレーニング勉強会」を開催していきたいと思います。会員でない方もご参加して頂けます。 アクティブモーション […]
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日:
02 10月 2016
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Tag:
ケトルベル
,
トレーニング勉強会
2016.10.1 勉強会無事終了
2016.10.1 勉強会 3ヶ月ぶりの勉強会でした。ケトルベルトルコ式ゲットアップを90分間のんびりとやり込みました。 超人倶楽部から子ども達も参戦しました。 子どもの物覚えは早いですね 座敷童発見(笑) 美しく芯の強 […]
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日:
14 9月 2016
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Tag:
ケトルベル
,
トレーニング勉強会
,
ブルガリアンサンドバック
10/1(土)10:30〜12:00 『ケトルベルとブルガリアンサンドバック』トルコ式ゲットアップ&スピン、スイングスクワット
普段のセッションで新しいトレーニングギアを覚えるだけで、時間いっぱい使ってしまう事もあります。「トレーニング勉強会」を開催していきたいと思います。会員でない方もご参加して頂けます。 10/1(土)10:30〜12:00 […]
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日:
13 6月 2016
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Tag:
AMB
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アクティブモーションバー
,
ケトルベル
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トレーニング勉強会
2016.7.2勉強会(土)11:30〜13:00
「アクティブモーションバー(Activmotion Bar)」とケトルベルを利用してヒップヒンジとヒップシフトの「トレーニング勉強会」を開催していきたいと思います。会員でない方もご参加して頂けます。 アクティブモーション […]
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日:
17 4月 2016
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Tag:
ケトルベル
,
トレーニング勉強会
2016.4.16 勉強会無事終了
2016.4.16 勉強会 問い合わせが多かったケトルベルスイングとワンハンドクリーンを90分間のんびりとやり込みました。 背面の筋肉を締める感覚は理解して頂けました。 ケトルベルのアームバーではないアームバー(腕ひしぎ […]
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日:
07 4月 2016
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Tag:
ケトルベル
,
トレーニング勉強会
残り二枠です!
「トレーニング勉強会」を残り二枠となりました。会員でない方もご参加して頂けます。 ケトルベルスングやクリーンなどは、SSC(ストレッチ・ショートニング・サイクルの略。)ゴムが伸びると縮むようにカラダの伸張反射を利用してバ […]
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