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TRXRip(リップ)トレーニング

TRXRip(リップ)トレーニングでは、 レバー式バーと抵抗コードを活用して、回転、コアスタビリティ、制御、パワー、筋力、可動性、代謝の向上と体の引き締め、バランスとコーディネーションのトレーニングをユニークに組み合わせて実施可能です。

弾性抵抗を利用し、“Rip”=「切り裂く」 動作で、回旋強化、および非対称動作をコントロールします。

毎日の生活とスポーツでは、回転力を制御し、生みだすことが必要とされます。 Rip Training は、私たちが毎日直面するのと同じ、非対照的な負荷を利用しています。 買い物袋を運んだり、子供を持ち上げたり、ボールを投げたり、あるいは水泳やランニング、自転車などの運動を行ったりする場合、体は常に回転を生み出すか、外部から生じた回転を制御しています。

世界中のプロアスリートや理学療法士、軍隊などが採用しているトレーニングのひとつです。

日:1月 25, 2014