首の基本トレーニング レスラープッシュアップ3種類 ヒンズースクワット&ジャンプ
チューブ引き ミリィ(コシティ)
AMB トランプトレーニング
などをこなしました。
近隣のジムに比べなられても、負けないくらいのセッションだったと思ってもらえるように指導していきたいと思います。
今後も会員限定イベントや一般参加者も参加できる勉強会やグループレッスンを行っていきたいと思います。
参加者の皆さん本日はお疲れさまでした。
首の基本トレーニング
レスラープッシュアップ3種類
ヒンズースクワット&ジャンプ
