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Month
5月 2021
日:
20 5月 2021
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Tag:
DIY
ダンベルのネームタグをオリジナルに交換
40kgの可変ダンベルの前面と側面ついているネームタグを外して 会社名とジム名を刺繍機で作成して張り替えました。 DIYばかりしているイメージですが、入会が取りにくいほど予約は埋まっています。 有難いことです。 &nbs […]
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日:
14 5月 2021
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Tag:
グランドムーブメント
7月30日・8月6日・13日・20日 金曜日18:00〜20:00グランドムーブメント®資格コース @アランチャ
2021年6月18日・25日、7月2日・9日 金曜日18:00〜20:00 は、お陰様で定員に達しました。 追加として 2021年7月30日・8月6日・13日・20日 金曜日18:00〜20:00 グランドムーブメント® […]
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日:
09 5月 2021
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Tag:
向ケ丘遊園、フィットネスクラブ
ヒップヒンジ
ヒンジというのは蝶番のことを指します。蝶番とは、扉の開け閉めをする時に動く金具のことです。ヒップヒンジとは、この蝶番の動きに似たような動きを、股関節の部分で行うエクササイズになります。 ヒップヒンジは、特におしりの筋肉に […]
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日:
02 5月 2021
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Tag:
超人倶楽部
ケトルベル・フロントスクワット(ダブル・スクワット)
超人倶楽部は、現代では教えないいらないとされているものばかり経験させ、大体重いものしか持たせないですが、普段からある程度、外で遊ぶことが重要だと考えます。 新入部員が入部しました。 まずは基本のしゃがむ動作スクワット(4 […]
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日:
01 5月 2021
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Tag:
グランドムーブメント
グランドムーブメント®資格コース @アランチャ
グランドムーブメント®資格コースがアランチャで開催されます。 コンセプト 料 金 80,000円(税込88,000円) ※テキスト、認定証書含む 内 容 基礎ムーブメント30ムーブメント 合計8時間 グランドムーブメ […]
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