Month
4月 2021
何もしていないからこそ体に支障をきたす
ジムの片付け中に出てきた大量の新品の白Tシャツ 少しused感が出るようにコインランドリーに一気に洗う。 新品でも使っていなくて保存すると落ちない汚れも出ていますね。 体も一緒で何もしていないからこそ体に支障をきたすこと […]
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筋膜リリース効果について
『ランブルローラーマスタートレーナー』の田野です。 筋膜リリースの神経生理学的効果について少し説明してみようと思います。 いわゆる体の硬さや痛み、体の動かしやすさをどこが決めているかと言ったら、痛みを出している患部ではな […]
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立体的思考が足りない
当ジムの会員さんの一声で急遽DIYで180cmの棚を正面を増設することを決めました。 ほぼほぼ完成に近づいていますが、完成が近づいてくると作って初めて気がつくことがあります。 同じ面積を使っていますが、少し高さがあるだけ […]
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