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- 1 to1 トレーニングのメリット
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Month
7月 2020
日:
27 7月 2020
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Tag:
グランドムーブメント®️
,
資格認定
GROUND MOVEMENT®️初資格コース
本日渋谷にてグランドムーブメント®️の資格コースを初めて開催できました。 体系化するのが遅くなりましたが１つのスタートラインには立てました。 受講生の方々や関係者の皆さんありがとうございました。 今後とも精進していきます […]
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日:
22 7月 2020
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Tag:
向ケ丘遊園、フィットネスクラブ
見学
今後、野外トレーニングイベントができる様に、見学させてもらいました。 これだけ広ければ色々な地獄・・・ 間違えました。色々な強度のトレーニングが可能になりますね。
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日:
18 7月 2020
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Tag:
向ケ丘遊園、フィットネスクラブ
,
身体操作法
今こそ体を動かそう
体は本来自由に動きます。 子供の頃できていた事が大人になるとできなくなることも多いです。 コロナ渦で在宅勤務や外出する事が億劫になった人も多いと思います。 何度も言いますが、元気な体があってこその人生です。 効率よくその […]
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日:
07 7月 2020
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Tag:
向ケ丘遊園、フィットネスクラブ
お片付け
少しの隙を見てほんの少しお片付け 結構重いものが多く（基本的にわざと下に置いているので）まぁ大変 少し変わりました。
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日:
04 7月 2020
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Tag:
向ケ丘遊園、フィットネスクラブ
日々積み重ねること
トレーニングは積み重ねるものです。 一回やったからできた気にならない事が、１つのコツかもしれませんね。
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