Month
7月 2019
グランドムーブメント紹介されました
アランチャ代表の菅原さんがTarzan（7/11 2019 NO.767）で グランドムーブメントを紹介してくれました。 ありがたいことです。 そろそろ休んでいた資料まとめていかないといけませんね。 &n […]
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DIY ロフト収納編 其の２
バイクのエンジン載せ替え中に、工房をレイアウト変更予定 この１✖️４、２✖️４を使って、昨日に引き続きロフトベッドを作成 今日は天井部分 今回補強しないつもりでしたが、やはり不安になってきたので上下ともすることにしました […]
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DIY ロフト収納編其の１
バイクのエンジン載せ替え中に、工房をレイアウト変更予定 この１✖️４、２✖️４を使って、昨日の棚に引き続きロフトベッドを作成（嘘です。同じくロフトで下にミシン台置く予定） 今回「サンディング」と「塗装」は時間と長い梅雨の […]
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DIY [トレーニングと一緒]
これらの１✖️４は、何になるのでしょうか？ 作業場のレイアウトを変える為に、カッティングマシンやFAX、プリンターの棚でした。 表面を塗るか、焼付けるかは考え中 簡単な設計図や組み立てなどは、トレーニングの組み立てと変わ […]
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2019.6.30トレーニング勉強会無事終了
インディアンクラブを用いたエクササイズは肩関節の機能的3次元可動性・安定性の獲得に有効です。 古くは空手やレスリングの鍛錬の一環として目にする事が多かった「ミル」または「コシティ」と言われる棍棒（インディアンクラブ）ガダ […]
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