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Month
10月 2017
日:
25 10月 2017
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0
Tag:
向ケ丘遊園、フィットネスクラブ
【オールアウト】で立てなくなっても
松葉杖を2セット用意してますから安心して、オールアウトして下さいw
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日:
24 10月 2017
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0
Tag:
向ケ丘遊園、フィットネスクラブ
,
筋力トレーニング
筋力トレーニングでよく聞く【オールアウト】
筋力トレーニングでよく聞く【オールアウト】それは筋肉がそれ以上動かず、完全に力を出し切った状態のことです。 オールアウトまで筋肉を追い込む理由は単純で、筋肉に変化(進化)を強要するためです。 「余力が残る程度の負荷」 […]
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日:
17 10月 2017
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Tag:
ランブルローラー
11/23(祝木)ランブルローラーUSA認定/4時間ファウンデーション(基礎)コース 開催
『ランブルローラーUSA認定/4時間ファウンデーション(基礎)コース <Rumble Roller / 4-Hour Foundation Course>』 ■開催日時:11月23日(祝木)10:00〜14: […]
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日:
10 10月 2017
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Tag:
向ケ丘遊園、フィットネスクラブ
自立する、学ぶという気持ちがあなたを変える
「自立する」「学ぶ」という気持ちが大切です。 この気持ちを持てば受け身ではなく、自分の意思で行動できるようになるので結果が変わります。 つまりパーソナルトレーナーから学んだことが一生ものの価値を生み出すんです。 自立でき […]
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