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4月 2017
5月スモールグループレッスンスケジュール
新年度スタートですね スモールグループレッスンスケジュール更新しました。勉強会のスケジュールも記載してます。 ご確認の上ご予約ください。 最大参加人数６名の少人数レッスン。周りに仲間がいるからこそ、できることがあります。 […]
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ゴルフスイング等を、飛躍的にアップさせる為に知っておかないといけない事（前編）
ゴルフ、野球、テニスなど強い球を打ちたい気持ちは皆さん持っていると思います。カラダを捻ることだけにポイントをおき、ツイストを加えた定番のシットアップ（腹筋運動）を行う方、軽いダンベルを振り回している方をフィットネスクラブ […]
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浅田真央さんが正式に引退発表
日本テレビ「嵐にしやがれ」の企画で運動指導で出演させて頂いたご縁があった浅田真央さんが本人の意向でついに引退が発表されました。 一時代を築いた浅田真央さんの引退は寂しいことですが、彼女の今後の人生に期待したいですね。
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「椎間板ヘルニアって運動して良いの？」
ヘルニア対策として昔からよく語られるのは「腹筋・背筋を鍛えましょう」ということです。 もちろんその通りですしとても大切なことですが、こういった、一般的な腹筋・背筋の筋トレで鍛える筋肉とはまた別なんです。 ヘルニアなどの痛 […]
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