Month
10月 2016
１０／３０（日）ViPRムーブメントプレップ無事終了
遂にダンデライオンジムネイジアムで、ViPRムーブメントプレップコースを開講しました。 ムーブメントプレパレーションは、「パフォーマンスを向上させ、怪我をしにくくするため」としての導入と動きが中心となる内容です。 &nb […]
続きを読む
キチンとしゃがめますか？（スクワットできますか）
正しくしゃがんでから重い荷物などことなどできない方に限って、膝、腰を故障している方が多いですね。 また近年スクワットは、下半身の筋力強化やダイエットのカロリー消費に非常に効果のあるトレーニング方法と簡単にメディアなどに取 […]
続きを読む
支えることができない人が多い
重力環境下で生活している私たちには、まず重力に逆らって『支える』という動作が必要です。自分で正しいと思っていても、誰になんと言われても、頭ではわかっているけど行動に移さない限り『姿勢改善』は達成されません。 （奥にいる弟 […]
続きを読む
１０／３０（日）ViPRムーブメントプレップコースします！
ダンデライオンジムネイジアムで、ViPRムーブメントプレップコースを開講します。 ＶｉＰＲトレーナーライセンス認定コースとは全く違う内容で、ムーブメントプレパレーションは、「パフォーマンスを向上させ、怪我をしにくくするた […]
続きを読む
タイムリミットは？歳！？
「何歳までに運動神経が決まってしまうの？」という母親・父親が多いようですが、脳の神経系統の発達は、3歳頃に80%、6歳頃に90%、12歳頃までには100%に達し、それ以降は伸ばすことが難しいと言われています。 運動神経の […]
続きを読む
2016.10.1 勉強会無事終了
2016.10.1 勉強会 ３ヶ月ぶりの勉強会でした。ケトルベルトルコ式ゲットアップを９０分間のんびりとやり込みました。 超人倶楽部から子ども達も参戦しました。 子どもの物覚えは早いですね 座敷童発見（笑） 美しく芯の強 […]
続きを読む